Training mit variablen Lasten in Reha und Sport mit Kineo

Unter den traditionellen Methoden des isotonischen Trainings (Gewichte, Hanteln, Geräte) ist die Arbeitslast festgelegt als Prozentanteil der Maximalkraft, die vom Probanden aufgebracht wird. Das andere Merkmal der isotonischen Methode ist, dass das Gewicht (die angehobene Masse) sich während der Übung nicht verändert. Jedoch nimmt der Muskel, wie sich in der biomechanischen Analyse zeigt, verschiedene Kraftwerte bei unterschiedlichen Winkeln der Verschiebung an. Folglich ist eine unveränderliche isotonische Last nicht sehr effektiv:

– Sie könnte unzureichend sein dort, wo der Muskel maximale Kraft entwickeln kann; – Sie könnte aber auch zu hoch sein in kritischen Bereichen, mit der Folge einer Überbeanspruchung der Gelenke.

Diese Methode der variablen Last ermöglicht es zum erstenmal, die Last in verschiedenen Winkeln mit speziellen Lastkurven zu optimieren.

Angepasste variable Last

Kineo gestattet die Auswahl verschiedener Lasten in den konzentrischen und exzentrischen Phasen der Bewegung mit dem Ziel, spezielle Muskelanpassungen und / oder zusätzliche Sicherheit zu erreichen. Überlastung der Gelenke vermeiden Mit dem Kineo-System können Bewegungen mit oder ohne Trägheit ausgeführt werden. Im letzteren Fall erfordert die Verschiebung der Last eine Anpassung der Muskelkraft während der gesamten Bewegung, sogar dann, wenn sie von großer Explosivität gekennzeichnet ist. Schmerzvermeidung Mit dem Kineo-System können Bewegungen mit oder ohne Trägheit ausgeführt werden. Im letzteren Fall erfordert die Verschiebung der Last eine Anpassung der Muskelkraft während der gesamten Bewegung, sogar dann, wenn sie von großer Explosivität gekennzeichnet ist. Neuromuskuläre Aktivierung Mit dem Kineo-System können Bewegungen mit oder ohne Trägheit ausgeführt werden. Im letzteren Fall erfordert die Verschiebung der Last eine Anpassung der Muskelkraft während der gesamten Bewegung, sogar dann, wenn sie von großer Explosivität gekennzeichnet ist.

Vergleichstabelle